アクエリアスゼロ健康チャレンジ６ 報告 ３回目 ： 雨にも負けず、風にも負けず

アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ キックオフイベントに参加し、カロリズムとアクエリアス ゼロをいただきました。

★ 台風が接近している中、「一日１０分はや歩き」継続中

ジムに通うでもなく、ましてや自宅にランニングマシンを持っている訳でもありません。なので、早歩きをしようとしたら、外を歩くしかない。そうそう、マンション住まいなので、部屋で足踏み運動したら、きっと苦情が来ちゃうでしょう。
ということで、台風が東京をかすめようとも歩いたのでありました。まあ、用事があったついでですけどね。でも、そんな状況だと変に頑張っちゃうようで、気がついたらいつも以上に歩き回っていました。雨の靖国神社を通り抜け、雨でこの日は中止になった神田古本まつりを過ぎ（次の日がいい天気だったので、リベンジできましたが）、アキバへ。
ここで、話題になっている旧万世橋駅跡（旧交通博物館そば、と言った方が分かり易いかな）にできた施設で食事。美味しかったけど、高いし、サービス悪いし、しまいには虫が入っているしで、ちょっと残念な気分に。
気を取り直すべく、結局、上野まで歩いてしまいました。一万九千歩超。よく歩いたな。

写真は上から「走り」「歩き」「生活」「安静（なぜか写真が逆になっている？！）」の消費カロリー。雨で歩きにくかったので、早歩きしても「走り」にはカウントされなかったようだ。まあ、その分「歩き」が大きくなっていますが。とりあえずは目標クリアかな。

★ 飲み物はアクエリアスゼロのはずが。。。

さて、本来ならば「その消費カロリーを無駄にしない」アクエリアスゼロを飲めばよかったのですが、雨で冷えたこともあり、Wi-Fiが使える環境に惹かれたこともありで、この日はスタバでソイ・ラテにしちゃいました。
ホットのソイ・ラテ Grandeサイズは277 Kcalだそうです（カロリー・アレルギー・原料原産地情報 | スターバックス コーヒー ジャパンのページを参照のこと）。通常「生活」で消費した分くらいは摂取してしまいましたか。まあ、美味しかったし、温かかったし、Wi-Fi環境でblog書きできたし、良しとしておきましょう。。。（それがいかんのか？！ドリップ珈琲だと、Grandeサイズでも19 Kcalなのか。。。）

まあ、こんな感じでなんとか健康チャレンジ続けています。

このイベントに参加したみなさんのBlog一覧です。

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コメント 2

昨日、大阪マラソン走ったので、歩数計が6万5千歩を越えていました(^^)
by ma2ma2 (2013-10-28 18:59) 

ma2ma2さんへ：
をを！すごいですねぇ。私がそんなことしたら、次の日は立てません、きっと。
by ぶんじん (2013-10-29 21:06)