日本コカ・コーラ 「夢る （ゆめる）」 で ぐっすり 快眠できるかな

日本コカ・コーラ株式会社さんから北海道・九州限定販売の「夢る」試供品をいただき、早速試してみました。

東京はずーーーーっと熱帯夜が続いていて、睡眠という点においては厳しい夏でしたね。私も暑さで夜中に目が覚めちゃうことが何度も。いやぁ、辛いですよね。
そこで「夢る」の登場。「まずは六日間続けてみましょう」ということなので、早速試してみました。とにかく、

　　１．　飲む！
　　２．　いい夢見る！
　　３．　起きる！

の三ステップだそうですから。

さて、結果ですが、うーん微妙です。
まず、「いい夢見る」ことができたかですが、これはそこそこ。夢って、目が覚めるとすぐに忘れちゃいますよね。なので、どんな夢だったかは覚えていません。でも、なんか夢を見ていたな、悪い気分じゃなかったな（悪夢じゃなかったな）とは言えます。まあ、感覚的なものなので、実証はできませんが。

ぐっすり快眠して朝、さっぱり気分爽快に「起きる！」ことができたかですが、これが微妙。なにせ、ブログの読み書きで夜更かししてしまった日が多かったので、単純に寝不足だったのかもしれません。そこまではさすがの「夢る」でもどうにもならなかったようです。

と、ここでもう一度「夢る」のサイトを見たところ、「快眠Q&A　グッスリのすすめ」に「寝る前にしてはいけないこと」として

• 酒はダメ ： 眠りが浅くなるから
• タバコはダメ ： ニコチンに覚醒作用があるから
• 熱い風呂もダメ ： 寝る時には体温が下がっていくものだから
• テレビやパソコンの明るい画面はダメ ： 強い刺激はダメだから

とありました。
ありゃまぁ。Tabletを買っちゃってから毎晩、ベッドの中に入ってからもネットしたり、DLNA経由でTV（録画）を観たりしているんですよ。これか、原因は。。。。。
そう言えば、WIREDのブログにも

就寝前の読書にタブレットは厳禁!? « WIRED.jp

なんて書いてあったな。

総合結果としては
　　「夢る」の効用を実感することはできなかった。
　　しかし、スッキリ起きられなかった原因が就寝前のTablet利用らしいとわかった。
という感じです。
まあ、これを機に習慣を改善する気になったのは大きいかな。以上、中途半端なモニター報告でごめんなさい。

このモニタリングに参加したみなさんのブログ一覧です。

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とはいえ、寝転がってのタブレットって、便利だし魅力的なんですよね、これが。 なかなかやめられそうにないなぁ。

コメント 4

ネーミングがいいですね。後は効果があるかどうか・・・人により効果がわなければいいのですが。
by JUNKO (2012-09-23 22:56) 

JUNKOさんへ：
他の人のblogを読むと「ぐっすり眠れた」ともあるので、人によって、さらには体調によって効き目は変わりそうですね。
by ぶんじん (2012-09-24 17:51) 

流行語大賞狙ってますかね？^^
by カエル (2012-09-28 12:20) 

カエルさんへ：
それくらい認知度が上がれば、コカ・コーラさんもいい夢が見られそうですね。
by ぶんじん (2012-09-29 08:17)