アクエリアスゼロ健康チャレンジ６ 報告 ５回目 ： ダメダメな週末

アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジ キックオフイベントに参加し、カロリズムとアクエリアス ゼロをいただきました。

アクエリアスゼロって、ペットボトルだけかと思いきや、粉末タイプもあるんですね。こちらはペットボトルと同じ500 mlの水に溶かして飲む粉末タイプ。当たり前ですが、味は同じ。水の量を変えれば、濃いめ・薄めもできますから、好みの味にできますね。

★ ダラダラ週末で、はや歩きの成果は？

いかんです。こうも急に寒くなり、雨も降ったりすると、週末はプチ・引きこもり。こんなもんしかカロリー消費できませんでした。
夕食は外でして、その際に何とかはや歩きを敢行したのですが、焼け石に水。しかも、その夕食はてんやの天ぷらでしたから、完璧に摂取量オーバー。。。。まあ、そういう日もあるだろうということでご勘弁を。

• 総消費カロリー　：　1935 Kcal
• 歩数　：　3353歩
• 走り　：　0 Kcal
• 歩き　：　140 Kcal
• 生活　：　119 Kcal
• 安静　：　1677 Kcal

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このイベントに参加したみなさんのBlog一覧です。

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コメント 2

食べ物のカロリーってどうして高いんでしょうね。運動量の何倍も多いのには閉口します。
by JUNKO (2013-11-13 20:05) 

JUNKOさんへ：
我々がここまで過剰摂取しなけりゃ、世界の飢餓問題はもう少し減るんでしょうね。上手く全体のバランスを取ることはできないのだろうか。
by ぶんじん (2013-11-13 22:58)